Beberapa Dari Mamfaat Olahraga Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat olahraga selama ini sudah diketahui oleh masyarakat umum, namun hanya sedikit sekali manfaat yang diketahuinya untuk tidak mau melakukan olahraga. Yang sayangnya masyarakat yang sibuk bekerja sering sekali mengabaikannya, padahal kita dianjurkan untuk bisa melakukan olahraga ringan sekitar 30 menit saja. Kesadaran masyarakat untuk melakukan olahraga pun dinilai masih sangat minim sehingga hanya sedikit saja yang gemar melakukannya. Orang yang tidak pernah melakukan olahraga akan sangat rentan untuk terkena penyakit, selain itu kekebalan tubuh orang yang sering melakukan olahraga akan terbentuk dengan sempurna sehingga bisa melindungi dirinya dari berbagai macam jenis penyakit. Yang harus dilakukan saat ini adalah mau untuk memulai melakukan kegiatan olahraga saat ini juga.

Pastikan juga jika kamu sedang tidak dalam keadaan lagi jatuh sakit terutama yang memiliki penyakit Asma agar bisa melakukan senam lari pagi, ataupun bersepeda, entah itu bersama anggota keluarga, teman yang biasanya diarea taman ataupun dijalanan pemukiman perumahan bisa dengan mudah dilakukan dan aman juga untuk berolahraganya. Agar setiap mamfaat dari kesehatan tubuh kamu bisa dirasakan dengan baik dan sempurna. Dan berikut ini berbagai macam kelebihan dari beberapa manfaat olahraga yang harus diketahui oleh kamu agar bisa meningkatkan kesadaran untuk mau melakukannya.

Dapat Meringankan Cara Kerja Jantung
Olahraga teratur bisa membuat kinerja pada jantung kita menjadi lebih ringan karena dengan olahraga bisa membantu jantung dalam mengalirkan darah atau memompa darah ke seluruh tubuh. Dan bisa melancarkan aliran darah didalam tubuh menjadi lancar. Karena dengan olahraga otot menjadi lentur terutama otot yang ada di pembuluh darah. Otot yang lentur bisa membuat pembuluh darah menjadi lebar sehingga aliran darah bisa dialirkan secara lancar ke seluruh tubuh.

Dapat Membantu Untuk Meredakan Penyakit Setress
Olahraga bisa digunakan untuk meredakan setress yang berlebihan yang dialami oleh seseorang karena adanya faktor dari rasa lelah setelah bekerja, minimnya hiburan, kurangnya asupan gizi, menderita insomnia. Yang ketika orang mengalami setress tersebut, otot di kepalanya pun akan terasa menegang. Maka dari itu Olahraga bisa digunakan untuk melenturkan otot karena bisa digunakan untuk meredakan dan mengobati penyakit setress yang dialami.

Dapat Meninggikan Tubuh Untuk Anak Remaja ABG
Olahraga secara teratur bisa memperbaiki postur dan membuat tubuh menjadi lebih cepat tinggi. Sebab postur Tubuh dapat diperbaiki oleh anak muda yang memiliki tubuh bungkuk dan pendek. Karena kebanyakan anak muda yang saat ini memiliki postur tubuh yang pendek dikarenakan posisi tidur dan juga posisi duduknya yang salah. Postur tubuh yang pendek dan bungkuk tentu saja akan membuat rasa tidak percaya diri kamu akan muncul dan sedikit minder juga jika sedang berhadapan atau mengobrol dengan orang lain.

Dapat Membantu Membuat Usia Menjadi Lebih Awet Muda
Orang yang rajin dan suka berolahraga akan terlihat awet muda dibandingkan dengan orang yang tidak suka olahraga. Alasan sederhananya adalah dengan olahraga dapat membuat otot tubuh menjadi lentur dan tidak kaku terutama otot yang ada di wajah. Otot yang lentur dan juga tidak kaku bisa menghindarkan diri dari keriputnya wajah. Dan tidak hanya itu saja, orang yang sering mengeluarkan keringat saat olahraga pun juga bisa membuatnya lebih awet muda. Sebab Olahraga bisa melancarkan aliran darah sehingga aliran darah yang lancar di dalam tubuh seseorang bisa membuat regenerasi sel-sel darahnya menjadi lebih baik lagi.

Dapat Membuat Tidur Kita Menjadi Lebih Berkualitas
Jika kamu sering terjaga disetiap malam disela-sela tidur malam secara gelisah, bisa jadi kamu sedang mengalami tidur yang tidak berkualitas, yang bisa menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan misalnya saja tekanan darah tinggi dan juga jantung. Sebab orang yang mengalami tidur tidak berkualitas bisa dicari penyebabnya, yang salah satunya adalah karena rasa stress yang berlebihan dan ketidak seimbangan hormon. Dengan mau berolahraga setress bisa teratasi dan bisa menyeimbangkan tubuh terutama hormon-hormon yang ada di dalam tubuh manusia. Jika setress bisa teratasi dan keseimbangan hormon tetap terjaga dengan baik maka tidur yang berkualitas pun bisa didapatkan.

Menjaga Kepadatan Tulang Tubuh Dengan Baik
Olahraga yang teratur didukung dengan mengkonsumsi susu kalsium bisa menjaga kepadatan tulang, terutama bagian tulang belakang. Olahraga ringan seperti Jogging setiap pagi bisa membuat tulang semakin padat, sehat dan kokoh. Dengan melakukan olahraga bisa terhindar dari berbagai macam penyakit tulang seperti Osteoporosis. Dan bisa mencegah terjadinya Obesitas, yang ketika kamu berolahraga, lemak dan kadar kolesterol di dalam tubuh pun akan dibakar, sehingga tubuh akan tetap selalu ramping dan terhindar juga dari kegemukan atau obesitas.

Demikianlah sobat informasi tentang beberapa mamfaat yang bisa kita dapatkan dari hal-hal positif pada olahraga pagi ini yang memang mudah dilakukan agar tubuh senantiasa bisa tetap sehat terus, khususnya buat kamu yang memiliki tubuh agak gemuk maka bisa dicoba untuk melakukan kegiatan olahraga ini tanpa harus pergi kedokter untuk meminta berbagai macam resep obat-obatan apalagi jika membelinya ditoko-toko online untuk menjadikan hidup lebih sehat.

Read More

Jangan Sepelehkan Mamfaat Susu Untuk Kesehatan Tubuh

Tahukah kamu jika Susu itu merupakan salah satu jenis minuman yang diambil dari beberapa jenis kelenjar susu hewan mamalia. Sebab sudah tidak asing lagi bagi kebanyakan orang didunia ini, mulai dari susu ibu maupun susu dari hewan mamalia lainnya. Karena susu yang paling populer dari hewan mamalia adalah susu sapi. Jenis susu yang lainnya adalah seperti susu kambing, susu kuda, susu unta, susu kedelai, susu yoghurt, dan susu domba. Karena sudah menjadi minuman yang banyak digemari oleh orang dengan khasiatnya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.

Silakan Baca Juga : Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Secara Alami Tanpa Dokter

Zat yang berada didalam susu inipun sangatlah dibutuhkan untuk perkembangan dan keoptimalan kinerja tubuh. Susu mengandung kalsium tinggi dan merupakan minuman yang menjadi sumber kalsium, oleh karena itu anak-anak sangatlah penting mengkonsumsi susu ini untuk membantu mengoptimalkan perkembangan dan juga pertumbuhan mereka. Saat ini sudah sangat banyak beredar aneka jenis merek susu formula yang biasanya dari susu sapi dengan berbagai kemasan dan rasa, dari mulai Rasa cokelat, plain dan buah-buahan membuat susu menjadi lebih disenangi. Dan berikut ini aku akan sampaikan beberapa mamfaat lewat informasi singkat dari jenis susu yang baik dikonsumsi untuk bayi, anak-anak, orang dewasa, maupun orangtua.



Susu ASI Ibu Untuk Masa Awal Pertumbuhan Bayi
Susu ASI ini merupakan makanan alami yang pertama untuk mencukupi semua kebutuhan energi dan nutrisi yang memang bayi perlukan selama bulan-bulan pertama dikehidupan awal lahirnya hingga berusia 6 bulan, sehingga pemberian susu formula atau makanan tambahan sebelum usia 6 bulan belumlah diperlukan. Selain itu, ASI mencukupi setengah dari kebutuhan bayi antara usia 6-12 bulan dan sepertiga dari balita usia 1-2 tahun. Yang dapat mempercepat tumbuh kembangnya bayi, yang umumnya akan jauh lebih baik lagi jika dibandingkan yang tidak diberikan ASI oleh ibunya. Selain itu, bayi yang diberikan ASI hingga 9 bulan pun perkembangannya akan jauh lebih baik lagi dibandingkan yang hanya diberikan selama 3 bulan atau 6 bulan saja. Pada ASI pun terdapat sistem kekebalan tubuh yang terkandung dalam protein-protein seperti Lactoferin dan IgA yang berfungsi melindungi bayi dari infeksi kuman seperti bakteri, virus maupun parasit.



Susu Kental Manis Untuk Anak Usia 13+ Tahun
Susu dari jenis ini memiliki kandungan protein yang begitu baik untuk sel-sel tubuh. Terutama anak-anak yang merasa regenerasi selnya berjalan lambat, misalnya saja saat sedang mengalami luka pastinya akan susah dan agak lama untuk sembuhnya. Karena Susu kental manis ini memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi dan sangat cocok untuk anak yang memiliki badan kurus. Dan karena agak banyak memiliki kandungan lemaknya maka sebaiknya diminumnya pun cukup 3 kali sehari saja, yang maksimal dengan porsi 1 gelas dan jangan sampai diberikan pada anak dibawah usia -6 tahun karena kurang baik. Susu kemasan inipun mengandung Karbohidrat yang tidak hanya didapatkan dari nasi saja. Yang mana nantinya akan diubah menjadi glukosa dan sumber energi untuk tubuh sianak

Susu kental manis ini juga mengandung Vitamin A yang bagus sekali untuk menopang indera penglihatan sianak agar tidak mudah mengalami gangguan mulai dari miopi hingga yang serius seperti katarak dan glukoma. Ditambah lagi dengan kandungan Vitamin E yang baik sebagai nutrisi kulit agar selalu nampak segar, tidak pucat, tidak kering dan putih merona. Kandungan yang lainnya terdapat pula Kalsium dan Fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.



Susu Kacang Kedelai Untuk Menurunkan Berat Badan
Beberapa kandungan penting dari susu ini dapat mengurangi resiko penyakit Diabetes yang muncul dikarenakan tubuh kekurangan Insulin sehingga mengakibatkan kelainan karbohidrat, protein, lemak, air dan elektrolit. Kandungan asam amino glisin dan arginin dalam susu kedelai diketahui dapat menjaga keseimbangan hormon insulin dalam tubuh. Selain sebagai sumber protein, mineral dan vitamin, susu kedelai juga mengandung selenium yang merupakan salah satu zat atau senyawa anti oksidan untuk mengatasi paparan radikal bebas yang diketahui dapat membantu menghalau penyakit kanker.

Dapat membantu menurunkan Berat Badan (Steady Health) yang jika satu cangkir susu sapi itu mengandung hingga 8 gram protein dan 12 gram karbohidrat, maka secangkir susu kedelai murni mengandung sekitar 7 gram protein, 4 gram karbohidrat dan 4,5 gram lemak. Yang Artinya susu kedelai ini memiliki manfaat hampir serupa dengan susu sapi namun memiliki kalori lebih rendah sehingga dapat membantu orang-orang yang sedang menjalani program diet pada tubuhnya.



Susu Yoghurt Sebagai Alternatif Untuk Mengobati Penyakit Menular
Susu Yoghurt ini sangat baik untuk Kesehatan yang dapat membantu dalam menjaga kekuatan tulang. Yoghurt pun juga baik dikonsumsi oleh penderita osteoporosis dan rematik. Dan meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, mengkonsumsi yoghurt secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mampu untuk mengurangi kemungkinan tertular berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh beberapa jenis bakteri. Sebab Probiotik telah terbukti dalam mengurangi peradangan, yang terkait dengan beberapa kondisi kesehatan mulai dari infeksi virus sampai gangguan usus.

Selain untuk Kesehatan Sistem Pencernaan, beberapa jenis probiotik yang terkandung dalam Yoghurt seperti Bifidobacteria dan Lactobacillus telah terbukti dapat mengurangi gejala ketidak nyamanan akibat sindrom iritasi usus yang dapat mempengaruhi usus menjadi besar. Susu Yoghurt pun dapat menjadi pengobatan alternatif (alami) dalam mengatasi bau mulut dan bau nafas yang tidak sedap. Dan memiliki kelebihan lainnya untuk kesehatan Kulit dan juga Rambut kamu.



Susu Yakult Meningkatkan Jumlah Bakteri Yang Baik Dalam Usus
Yakult merupakan salah satu minuman kesehatan yang dibuat dengan menggunakan proses Fermentasi dari gula dan susu skim, sehingga menghasilkan minuman yang berasa asam, namun tetap manis dan mirip seperti yoghurt juga. Khususnya untuk organ dari Usus kita yang merupakan salah satu yang memiliki dualisme dari jenis bakteri didalam tubuh. Bakteri jahat dan bakteri baik. Bakteri jahat yang ada didalam usus biasanya berasal dari jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari, yang dapat menyebabkan berbagai macam gangguan seperti Radang usus, Sakit perut. Dan untuk mencegah bakteri jahat didalam tubuh, maka kita harus membutuhkan bakteri-bakteri baik yang dapat melawan kinerja dari bakteri jahat tersebut. Dengan bertambahnya bakteri baik didalam usus dengan mengkonsumsi Susu Yakult ini, maka gangguan pencernaan dan radang pada usus pun akan cepat membaik.



Tropicana Slim Skim Milk Non Fat Untuk Orangtua
Tropicana Slim Skim Milk adalah produk yang juga kaya akan kalsium serta vitamin D yang bermamfaat juga dalam menjaga kepadatan tulang serta menjaga berat badan saat sedang diet, khususnya untuk orangtua. Karena Susu tanpa lemak ini sudah bebas gula dan tinggi kalsium, sangat cocok untuk penyakit diabetes yang sudah dilengkapi juga dengan kandungan zat Omega3 dan serat yang baik untuk kesehatan jantung orangtua kamu



Susu Anlene Gold Alternatif Untuk Pilihan Lainnya
Produk dari Anlene adalah susu yang berguna untuk menambah kepadatan tulang yang memiliki kandungan lemak dan kalori yang rendah, sehingga sangat cocok untuk program diet orang dewasa baik itu pria maupun wanita. Anlene Gold adalah produk susu yang rendah lemak yang memberi nutrisi kalsium pada tulang sehingga kepadatan tulang akan terjaga. Kandungan rendah lemaknya akan membuat kamu tetap aman untuk terus mengkonsumsinya tanpa harus takut berat badan kamu naik, dengan memiliki kandungan nutrisi lainnya seperti protein, kalsium, Vitamin, magnesium dan Zinc.

Silakan Baca Juga Artikel Tentang : Banyaknya Mamfaat Sarapan Pagi Sebelum Berangkat Bekerja

Mungkin hanya sedikit informasi sederhana ini saja yang bisa aku sampaikan lewat postingan ini, dan mulailah dari sekarang juga untuk membiasakan diri kamu mengkonsumsi minuman berupa susu dari 2 hingga 3 gelas setiap harinya sebelum melakukan berbagai macam aktifitas maupun sesudahnya, karena memang banyak mamfaatnya dan sangat dianjurkan juga untuk menjaga kesehatan jasmani kamu agar bisa hidup sepanjang hari dengan sehat. Yang Insya Allah pun bisa menambah usia kamu juga karena kesehatan jauh lebih berharga dari kehidupan dikesaharian kita tuh sobat

Read More

Benarkah Jin Qorin Pendamping Hidup Manusia Sejak Lahir

Didalam Al-Quran sendiri Allah telah berfirman :

وَاِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطٰنِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللّٰهِۗ اِنَّهٗ سَمِيْعٌ عَلِيْمٌ ۝٢٠٠

“Jika setan benar-benar menggodamu dengan halus, berlindunglah kepada Allah. Sesungguhnya Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.” (QS. Al-A’raf : 200)

Sebab di dunia ini Allah telah menciptakan berbagai macam jenis makhluk hidup mulai yang dari kasat mata hingga tak kasat mata seperti Malaikat, Jin, dan Manusia. Mereka semua pun tinggal bersama dibumi bersama kita, hanya saja Jin dan setan yang sebagai makhluk tak kasat mata ini bisa membahayakan umat manusia. Mengapa? Sebab, mereka itu memang memiliki misi jahatnya untuk membuat manusia berpaling dari kebesaran Allah lho, karena setan itu adalah sebuah sifat tercela yang dia bisa dari golongan jin, maupun manusia. Seperti layaknya manusia, Jin juga yakin dan berpegang teguh pada agama yang dipercayainya, dari yang Jin Islam, Yahudi, Nasrani dan lain sebagainya.

Lantas, apakah jin bisa masuk Islam, layaknya manusia menjadi seorang muallaf..?? Dahulu di masa Nabi Muhammad ﷺ ada sebuah kejadian dari Jin yang dulunya kafir kemudian masuk Islam, lalu mereka pun menjadi Da’i dengan ikut bersama mengajak kawan-kawannya sesama jin yang lainnya untuk ikut masuk agama Islam dengan Allah Shubhahanahu Wa Ta’ala berfirman :

وَاِذْ صَرَفْنَآ اِلَيْكَ نَفَرًا مِّنَ الْجِنِّ يَسْتَمِعُوْنَ الْقُرْاٰنَۚ فَلَمَّا حَضَرُوْهُ قَالُوْٓا اَنْصِتُوْاۚ فَلَمَّا قُضِيَ وَلَّوْا اِلٰى قَوْمِهِمْ مُّنْذِرِيْنَ ۝٢٩

“Ingatlah ketika Kami hadapkan kepadamu Nabi Muhammad sekelompok jin yang mendengarkan bacaan Al-Qur’an. Ketika menghadirinya, mereka berkata, “Diamlah” Ketika bacaannya selesai, maka mereka kembali kepada kaumnya sebagai pemberi peringatan.” (QS. Al-Ahqaf : 29)

Setelah masuk Islam mereka pun mengatakan bahwa Al-Quran yang diturunkan kepada Nabi Muhammad ternyata ajarannya pun sama juga dengan kitab yang diturunkan kepada Nabi Musa AS dengan Allah berfirman :

قَالُوْا يٰقَوْمَنَآ اِنَّا سَمِعْنَا كِتٰبًا اُنْزِلَ مِنْۢ بَعْدِ مُوْسٰى مُصَدِّقًا لِّمَا بَيْنَ يَدَيْهِ يَهْدِيْٓ اِلَى الْحَقِّ وَاِلٰى طَرِيْقٍ مُّسْتَقِيْمٍ ۝٣٠

“Mereka berkata, “Wahai kaum kami, sesungguhnya kami telah mendengarkan Kitab Al-Qur’an yang diturunkan setelah Musa sebagai pembenar kitab-kitab yang datang sebelumnya yang menunjukkan pada kebenaran dan yang membimbing ke jalan yang lurus.” (QS. Al-Aqaf : 30)

Dari hadist dari Ibnu Mas’ud radhiallahu’anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

مَا مِنْكُمْ مِنْ أَحَدٍ إِلاَّ وَقَدْ وُكِّلَ بِهِ قَرِينُهُ مِنَ الْجِنِّ

“Setiap orang di antara kalian telah diutus untuknya seorang qorin (pendamping) dari golongan jin.” Lalu para sahabat bertanya, “Termasuk Anda wahai Rasulullah?” Beliau pun menjawabnya :

وَإِيَّايَ إِلاَّ أَنَّ اللَّه أَعَانَنِي عَلَيْهِ فَأَسْلَمَ فَلا يَأْمُرنِي إِلاَّ بِخَيْرٍ

“Termasuk saya, hanya saja Allah membantuku untuk menundukkannya, sehingga dia masuk Islam. Karen itu, dia tidak memerintahkan kepadaku kecuali yang baik.” (HR. Muslim : 7286 dan Ibnu Hibban : 6417)

Yang ternyata setiap manusia itu sudah diberikan pendampingnya sejak lahir hingga wafat dengan kedua jenis Jin Qorin dari golongan Malaikat dan Jin yang bisa mempengaruhi perbuatan manusia yang entah itu untuk berbuat kebaikan ataupun kejahatan :

بكل أحد من بني آدم مصاحب من الملك ومصاحب من الشيطان، وهو القرين، فقرينه من الملائكة يأمره بالخير، وقرينه من الشيطان يأمر بالشر، وقد ورد في بعض الروايات أنه لا يولد لبني آدم ولد إلا يولد لإبليس مثله ويوكل به

“Setiap anak Adam itu memiliki teman dari malaikat dan teman dari setan, yang disebut Qorin. Qarin dari malaikat memerintahkan manusia untuk berbuat baik, sementara Qarin dari setan memerintahkannya untuk berbuat kejahatan. Yang dalam beberapa riwayat disebutkan bahwa setiap kali lahir seorang anak Adam, maka lahir pula seorang setan yang ditugaskan untuk mengawalnya.” (‘Abdul Haqq ad-Dahlawi, Lam’atut Tanqih Fi Syarh Misykatil Mashabih, (Damaskus: Darun Nawadir, 2014). Jilid I, H : 321)

Yang selebihnya Wallahu A’lam Bhishawab.. 🙏

Dan berikut ini aku sampaikan sedikit informasi tentang bagaimana cara bertemu Jin Qorin atau Jin pendamping hidup manusia sebagai kembarannya dari mulai manusia lahir hingga wafat. Dengan catatan kamu melakukannya bukan atas dasar dari sifat takabur, sebab aku sendiri memang belum pernah melakukannya karena gak berani..!! Sebab informasinya pun aku dapatkan dari hasil copy paste tuh sobat. Hehehe.. 😅

Ilustrasi Gambar

• Pertama cabutlah dulu 7 helai rambut dikepala kamu, yang usahakan setelah keramas
• Kemudian ambillah juga 7 potongan kuku dari tangan ataupun kaki kamu
• Jika sudah maka simpan atau tempatkan di sepotong helai kain kafan
• Lalu kamu bungkus semua dari ke 7 helai rambut dan potongan kuku tersebut dengan kain kafan putih tadi
• Setelah itu berikan atau teteskan perasan dari 1 buah jeruk purut hingga habis pada kain kafannya
• Dan untuk langkah yang terakhir tempatkanlah kain kafan yang tadi sudah diisi oleh rambut maupun kuku tersebut ketaman ataupun halaman rumah kamu dengan cara menanamnya, lalu tarulah sedikit benda berat diatasnya agar tidak dirusak oleh kucing ataupun tikus
• Langkah yang terakhir maka tunggulah hingga 7 hari, yang Insya Allah Jin Qorin dari pendamping hidup kamu itu bahkalan datang. Namun dia tak akan bisa diajak untuk berkomunikasi, yang hanya bisa menampakan sekilas sepanjang 5 hingga 7 menitan saja.

Penampakan dari Jin Qorin ini sama rupanya seperti kita juga dari mulai pada gerakan badannya, nada, bentuk badannya, kegemaran, kelakuan baik dan buruk, serta aktifitas dari ke semuanya pun hampir sama persis seperti kita.

Read More

Adab Rasul Larangan Buang Air Kecil Untuk Laki Laki

Hadist dari Aisyah ra. berkata bahwa Rasulullah SAW tidak pernah kencing sambil berdiri semenjak diturunkan kepadanya Al-Quran. Dan secara medis pun kencing dalam keadaan berdiri adalah penyebab utama penyakit kencing batu, dan pada semua penderita penyakit tersebut sudah merupakan salah satu penyebab penyakit lemah syahwat bagi sebagian pria. Jadi buat kamu kaum ADAM berikut ini aku akan sampaikan sebuah informasi tentang larangannya

• Sesungguhnya banyak siksa kubur dikarenakan kencing, maka bersihkanlah dirimu dari percikan dan bekas kencing tersebut. (HR. Al Bazzaar dan Ath-Thahawi)
• Hadist riwayat Ibnu Abbas ra. Ia berkata: Rasulullah SAW. pernah melewati dua buah kuburan, lalu beliau bersabda: Ingatlah, sesungguhnya dua mayit ini sedang disiksa, namun bukan karena dosa-dosa besarnya. Yang satu disiksa karena ia dahulu suka mengadu domba, sedang yang lainnya disiksa karena tidak membersihkan dirinya dari air kencingnya sendiri. Kemudian beliau meminta sebuah pelepah daun kurma dan dipotongnya menjadi dua
• Setelah itu beliau menancapkan salah satunya pada sebuah kuburan dan yang satunya lagi pada kuburan yang lain, seraya sambil bersabda. Semoga pelepah itu dapat meringankan siksaannya, selama daun pelepah tersebut belum kering. (Shahih Muslim No.439).

Karena dari Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi Wa Salam sendiri memang telah melarang umatnya khususnya kaum ADAM untuk tidak kencing sambil berdiri. Dan bagi kaum muslimin yang sedang lagi shalat, terkadang setelah keluar dari WC dan mau menjalankan ibadah shalatNya, ketika ruku pun’ biasanya akan merasakan adanya sesuatu yang keluar dari kemaluannya, dan itulah sisa air kencing yang tidak habis keluar akibat dari kencing sambil berdiri, yang bisa menyebabkan shalat kamu pun tidak akan sah, karena salah satu syarat sahnya shalat sendiri adalah bersih dan suci dari najis, baik itu Hadats kecil maupun Hadats besar. Sehingga Nabi Shalallahu ‘Alaihi Wasalam sering mengingatkan dalam sabdanya

“Hati-Hatilah dalam masalah kencing karena kebanyakan siksaan dialam kubur dikarenakan tidak berhati-hati dalam kencing”. Maka ada baiknya kamu belajar dulu adab-adab dan sunnah-sunnah dikamar mandi, agar mendapatkan manfaat yang baik entah itu didunia kesehatan maupun di akhirat nanti, yang telah diajarkan oleh Rasulullah Shalallahu ‘Alaihi Wasalam.

• Biasakan pula pada saat buang air kecil hendaklah berjongkok, tidak berdiri jika tidak dalam keadaan terpaksa ataupun darurat. Agar kotoran bisa keluar dengan tuntas sehingga tidak menjadi penyebab kencing batu dan lemah syahwat.
• Menggunakan alas kaki, sebab menurut penelitian di Amerika jika didalam kamar mandi atau WC ada sejenis virus dengan type Americanus yang masuk lewat telapak kaki, dan orang yang ada di WC tersebut dengan berjalannya proses waktu yang panjang virus tersebut akan masuk ketubuh kita dan akan merusak jaringan otak yang menyebabkan otak menjadi lemah dan mengalami pikun.
• Biasakanlah juga pada saat masuk kamar mandi/WC dahulukan dengan kaki kiri dan keluar dengan kaki kanan. Karena inilah sunnah yang diperintahkan oleh Nabi Muhammad SAW yang disunnahkan juga untuk membaca doa sebelum masuk kekamar mandi. Berbeda pula jika kita masuk kerumah Allah SWT seperti masjid, musholah ataupun rumah, dengan mendahulukan kaki yang kanan dan keluar dengan kaki kiri.
• Beristinja’ dengan air bersih dengan tangan kiri, lalu bersuci dan membersihkan kotorannya pun dengan air, bukan dengan tissue, terkecuali jika memang tidak ditemukan adanya air ketika dihutan ataupun dipadang pasir. Maka diperbolehkan untuk menggunakan tissue, tapi harus dibilas lagi dengan air setelahnya. Syarat kebersihan dan kesucian dari najis menurut syariat adalah hilang warna, hilang bau, dan hilang rasa dari najis tersebut.
• Beristinja’ juga disunnahkan dengan tangan kiri, karena inilah pembagian tugas dari tangan, bagaimana tangan kiri untuk urusan ‘belakang’ sedangkan untuk makan maupun minum di sunnahkan dengan tangan kanan, yang janganlah pernah dicampur adukkan, sebab Nabi melarang umatnya makan dan minum dengan tangan kiri, karena itu adalah kebiasaan yang sering dilakukan oleh syetan.
• Janganlah merencanakan sesuatu dikamar mandi atau WC. Sebab Nabi sangat melarangnya, karena WC adalah markasnya syetan sebagaimana doa kita ketika hendak masuk WC :
  “Allahumma inni a’udzubika minal khubutsi wal khabaits”,
  Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari godaan syetan laki-laki maupun perempuan”. Karena di khawatirkan rencana, ide, inspirasi yang didapat berasal dari bisikan syetan yang kelihatannya baik tapi setelah dijalankan ternyata banyak mudharat atau keburukannya. Begitu juga setelah keluar dari WC ucapkanlah Istighfar.
• Dan ketika buang air kecil janganlah kamu menghadap atau membelakangi Qiblat, dan apabila lubang WC-Nya menghadap ke Qiblat hendaknnya ketika buang airnya badan kamu agak diserongkan sedikit.

Setelah kamu sudah memahami jika buang air kecil dengan cara berdiri telah dilarang dan tidak dibenarkan oleh agama islam yang telah di sampaikan langsung oleh baginda Rasulullah SAW tentunya kamu pun pasti akan meninggalkannya. Sebab sebagai imbalannya siksaan dialam kubur tuh sobat.. 😢

Read More

Banyaknya Mamfaat Sarapan Pagi Sebelum Berangkat Bekerja

Kalian mungkin sudah pada mengerti kenapa sarapan dalam bahasa Inggris itu disebut “Breakfast”. Sebab pada malam hari disaat kita terlelap tidur, tubuh pun akan tetap melakukan tugas-tugasnya dan akan membutuhkan energi juga, akan tetapi dengan jumlah yang lebih rendah dari pada ketika bangun tidur. Karena pada saat terbangun, tubuh kita tidak akan langsung bisa kembali bekerja secara normal setelah mengalami penurunan metabolisme di malam hari. Untuk itu sangat penting banget untuk mengkonsumsi sarapan pagi yang sehat dan praktis.

Sebab memang sangat penting dan dianjurkan oleh ilmu-ilmu kedokteran untuk mengkonsumsi sarapan pagi yang sehat, sehingga daya kerja metabolisme tubuh dapat kembali ke titik normal lagi, sehingga tubuh pun akan terasa bugar kembali dan siap menghadapi segala macam kegiatan dari keseharian kamu yang tentunya lewat pekerjaan.

Biasanya sebelum melakukan berbagai macam aktivitas sehari-hari setelah bangun pagi pastinya ada diantara kamu semua pasti akan membutuhkan tenaga baru terutama bagi yang kekurangan darah bisa mencobanya dari
Mamfaat Ke 6 Sayuran Untuk Menambah Darah

Agar setiap aktivitas yang akan kamu kerjakan bisa berjalan dengan baik dan lancar. Yang tentunya harus dimulai terlebih dahulu dengan Sarapan Pagi. Akan tetapi justru masih banyak diantara kita yang tidak terbiasa untuk sarapan pagi dengan berbagai macam alasannya seperti rasa takut jika nanti akan telat berangkat berkerja, takut sakit perut (mual). Yang ternyata tanpa kita sadari banyak juga manfaat dari sarapan pagi ini loh yang diantaranya adalah :

Dapat Memberikan Energi Positif Disaat Memulai Aktivitas
Dengan membiasakan diri untuk sarapan pagi para pekerja ataupun pelajar yang harus menempuh perjalanan cukup jauh hingga sampai ketempat tujuan akan berdampak positif. Apalagi dikota Jakarta yang sering banget macet, tenaga ekstra ini akan sangat membantu sekali untuk melakukan segala macam aktifitas pekerjaan kamu.

Dapat Memenuhi Zat Gizi Untuk Nutrisi Tubuh
Sarapan saat pagi hari merupakan upaya untuk memenuhi berbagai macam zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Yang apabila kamu menunda-nunda dengan sengaja untuk segera tidak sarapan pagi ini, berarti asupan nutrisi dan vitamin yang di rekomendasikan tidak akan bisa masuk ke dalam tubuh. Menu sarapan pagi yang baik bisa berupa seperti roti, sereal, nasi goreng ataupun nasi uduk, dengan ditambahkan lagi berupa segelas susu manis dan yogurt.

Dapat Meminimalisir Terjadinya Penyakit Maag
Penyakit yang satu ini bisa dibilang sangat banyak yang hampir dialami oleh setiap orang, terutama yang suka telat makan. Oleh karena itu dengan sarapan pagi setidaknya bisa sedikit membantu perut kamu yang sedang kosong sampai waktu dari jam istirahat telah tiba.

Dapat Menjaga Daya Konsentrasi Disaat Memulai Pekerjaan
Ketika perut kamu kosong biasanya konsentrasi dipikiran kita dalam melakukan kegiatan bisa saja terganggu karena kekurangan energi didalam tubuh, bahkan hal tersebut bisa saja membuat kamu gampang lelah dalam mengerjakan pekerjaan. Maka dari itu biasakanlah untuk sarapan pagi.

Membuat Otak Kamu Bisa Lebih Fresh Dan Segar
Otak manusia merupakan komponen paling utama bagi kita untuk bisa melakukan segala macam kegiatan, sebab ketika otak fresh dan segar segala sesuatu yang akan dilakukan pun tidak akan ada masalah. Apalagi jika pekerjaan yang dilakukan itu butuh otak untuk berfikir keras seperti para STAF di perkantoran, BANK, Pedagang, hingga Buruh Pabrik.

Dan setelah kamu sudah memahami dari beberapa manfaat maupun keuntungan sarapan pagi sebelum memulai aktivitas. Tentunya tidak ada ruginya untuk dilakukan, sebab kesehatan juga sangat penting yang merupakan komponen utama agar apa yang kita lakukan akan baik dan bagus pula hasilnya. Jadi jangan takut lagi untuk membiasakan diri dengan sarapan pagi

Read More